Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
93 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 136.79g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Магнит Слива, Индюшкин Ветчина из Индейки, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Слобода Майонез, Хлеб Черный, Индюшкин Ветчина из Индейки, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гороховый Суп. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Сметана 20%, Петруха Куриное Филе Бедра, Капуста Тушеная, Я Любимый Куриный Фарш. Snacks/Other: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|