Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1024 kcal
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Fat: 26.81g | Prot: 29.45g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), 押し麦ごはん 5割, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, おうちの味噌汁. Lunch: チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）, 亀田製菓 ハッピーターン シュガーバター, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Dinner: 甘酒, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 明治 チョコレート(ストロベリー). Snacks/Other: チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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