Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 66.20g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда, Кофе (Растворимое), Яйцо. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Вареная. Dinner: Говядина Тушеная, Гречка Вареная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Пестравка Кефир 1%, Милка Молочный Шоколад с Печеньем. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cleaning - 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglaeva.ilona's Weight History
|