Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 20.93g | Prot: 47.56g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Лаваш Тонкий, Манная Каша на Молоке. Lunch: Курочка Ряба Филе Цыплёнка Бройлера , Хлебец, Чечевичный Суп. Dinner: Язык Говяжий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Чернослив, Виноград, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|