Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 96.89g | Carbs: 85.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой. Lunch: Ростик'c - KFC Байтс, Ростик'c - KFC Шефбургер, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Кабачки Тушеные, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. more...
|
|
2842 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|