|
что, собственно, происходит?¿?
|
55 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 77.23g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Монетка Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|