Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 70.39g | Carbs: 206.02g.
Breakfast: Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Dinner: Вино Красное Сухое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Лагман. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Красные Помидоры, Dove Молочный Шоколад, Мартини Мартини Бьянко, Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkish's Weight History
|