Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
581 kcal
|
Fat: 15.84g | Prot: 36.17g | Carbs: 78.01g.
Breakfast: Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Арбуз, Свежая Марка Ассорти Плавленный Продукт с Сыром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Вареное Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Арбуз. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Padel Tennis - 4 minutes, Treadmill - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|