Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 143.85g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Просто Мёд , Slakon Панкейк, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), QNT Протеиновый Коктейль, Power System Протеиновый Батончик (35г). Dinner: Кофе с Молоком, Power System Протеиновый Батончик (35г), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Нектарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|