Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 108.14g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Bio Баланс Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Ашан Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарины, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой. Snacks/Other: Биокей Батончики Мюсли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|