Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 47.25g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Голубцы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Сырный Суп, Куриное Филе. Dinner: Ратибор Варенье Абрикосовое, Ром, Протеин Бар Батончик Карамель. Snacks/Other: Сметана 15%, Кукуруза, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|