Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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44.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1369 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 81.21g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: 숙주나물, 달걀, 닭가슴살, 양배추, 파프리카, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 버섯볶음, 찐고구마. Lunch: 청정원 올리브유 재래김 (4,5g), 숙주나물, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 계란후라이, 버섯볶음, 두부. Dinner: 두부, 파프리카, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 찐고구마, 버섯볶음, 양배추, 달걀, 숙주나물. Snacks/Other: 매일유업 매일 두유 99.89, 무화과. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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