Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
455 kcal
|
Fat: 13.97g | Prot: 59.01g | Carbs: 20.14g.
Breakfast: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, NL International Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaLub's Weight History
|