Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
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63.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 47.18g | Prot: 37.74g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Purity Leite de Soja. Lunch: Qualitá Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Couve Refogada, Frango, Liza Maionese tipo Caseira, Liza Maionese tipo Caseira, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Granfino Polvilho Azedo. Snacks/Other: Pita Bread Pão Sírio Mini, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Garibaldi Suco de Uva Integral, Del Valle Suco de Pêssego Light, Qualitá Pão de Queijo Coquetel, Nutri Néctar Suco de Pêssego, Melitta Café sem Açúcar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sandramasilva12's Weight History
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