|
худею после родов
|
91.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 97.13g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами), Продпоставка Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Лента Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Большая Чашка Цикорий, Овощное Рагу, Минтай Запечённый, Минтай Жареный. Dinner: Минтай Запечённый, Кофе (Растворимое), Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Плавленный Сыр, Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Красное, Цикорий, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Зеленый Луг Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек, Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами). more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cooking - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swarovskaya_official's Weight History
|