Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 260.02g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 0,2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Белсыр Пармезан, Жареное Яйцо. Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Мёд, Рогачев Сгущенное Молоко, Био Баланс Творог 0,2%, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Меридиан Салака Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи , Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Диво Холодец Домашний Говяжий . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|