Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
599 kcal
|
Fat: 14.53g | Prot: 30.37g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Мёд, Свеклы, Молодая Морковь, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Кабачки Жареные, Котлеты из Куриной Грудки, Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: JLC Ряженка 4%. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|