Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 72.94g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Окрошка, Лента Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий. Dinner: Elmarino Мидии Копченые в Растительном Масле, Дыня Торпеда, Окрошка, Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой, Ширин Инжир Натуральный Горный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе (Эспрессо), Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|