Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 77.67g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Чай, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколад, Lactel Молоко 3,2%, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|