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먹고 싶을 때 욕구를 채우고 (아침이나 점심으로)
다시 식단 시작하면 정체되어 있던 무게가 빠지고
음식에 대한 갈망도 덜 한 것 같다.
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61.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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682 kcal
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Fat: 32.91g | Prot: 67.00g | Carbs: 31.62g.
Lunch: 두부구이, 반계탕. Dinner: 두부구이, 피코크 진한 소갈비탕. more...
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steady weight
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nature7999's Weight History
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