Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
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67.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1536 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 64.43g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: 참기름, 간장, 풀무원 네컵 연두부, 다논 액티비아 0% 플레인, 찐단호박. Lunch: 남양 카와 캐모마일 카페라떼, 살짝 삶은 계란, 농심 짜파게티. Dinner: 하림 치킨너겟, 수박, 포도, 와사비, 샘표 진간장, 카누 카누 다크로스트 미니, 대림선 크라비아, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 마이닭 닭가슴살 스테이크 청양고추. more...
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2148 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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jmchoi34's Weight History
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