Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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66.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1250 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 37.19g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Zaffari Cuca. Lunch: Bompreço Pêssego em Calda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Brócolis, Repolho-Roxo. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Bauducco Torrada Salgada, Creme de Palmito. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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