Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
572 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 32.83g | Carbs: 68.80g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lunch: Варенье, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт. Dinner: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 13 minutes, Padel Tennis - 8 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|