Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 47.89g | Prot: 157.82g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Lunch: Pedon Farro, Pesca Noce, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Crai Tonno al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Pedon Farro, Prugne, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Aptonia Whey 9, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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