Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 83.40g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Яблоко, Кофе Латте, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком, Зеленая Стручковая Фасоль, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Овсяноблин. Snacks/Other: ВкусВилл Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|