Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 60.18g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Персик Свежий, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Приготовленные Грибы (с Жиром), Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Свиная Корейка (Вырезка), Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Мандарины, Красная Цена Фундук, Ашан Персик Свежий, Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|