Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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50.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2526 kcal
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Fat: 172.11g | Prot: 201.03g | Carbs: 34.95g.
Breakfast: 홈플러스 코코아가루, 달걀, Nutiva 코코넛오일. Lunch: 블랙 올리브, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 노브랜드 쌀밥 한 공기, 올리브기름, 혼합 야채 (냉동), 소고기구이, CJ 더 건강한 베이컨. Dinner: 고등어구이b, 도가니탕. Snacks/Other: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 페리에 페리에 탄산수. more...
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Losing 7 kg a Week
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