Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 174.24g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Lunch: はなまるうどん 磯辺揚げ, BIG-A 肉焼売, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|