|
De schade van 9 dagen alleen maar stokbrood, friet, beignets, cola, chips, koekjes, etc. 🤭😅 Nu weer voor de volle 100% er tegen aan. Nog 5 kg eraf. En dan zit ik op de 58, waar ik 4 jaar geleden ook altijd op zat. #wishmeluck🍀
|
62.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 77.73g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Runder Rookvlees Licht Gerookt, Aldi Crisp Roggebrood. Lunch: Granola, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT. Dinner: Lidl Appelmoes, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Lidl Rode Kriel Aardappelen, Aldi Kipfilethaasjes Gepaneerd Naturel. Snacks/Other: Aldi Runder Rookvlees Licht Gerookt, Augurken, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Crisp Roggebrood, Aldi Runder Rookvlees Licht Gerookt. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|