Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
130.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 61.22g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Сыр Российский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Колбаса Докторская, Гранат, Белое Облако Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Чай, Зефир, Белое Облако Йогурт 1%, Миндаль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurahmedovaela's Weight History
|