Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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83 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 38.40g | Prot: 53.82g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão, Café. Lunch: Tia Sônia Granola, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chá (Infusão), Maçã. Snacks/Other: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Maçã, Chá (Infusão). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Sueli Alves PS's Weight History
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