|
Вот и отобразился мой отдых на животе и ногах)) но я уже в строю!! Двигаемся дальше. И ещё: после отдыха, где ела на 2000-3000 ккал, повысила калораж от 1100 (до отдыха) до 1260. Буду наблюдать за изменениями. Как вы считаете, не уйду в плюс???
|
51.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 93.41g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Цельное Молоко, Блины на Молоке, Сметана 20%, Банан Переспелый, Персики, Домашний Творог-Перегон. Lunch: Цельное Молоко, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Арбуз, Домашний Творог-Перегон. Snacks/Other: Хлебец, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|