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alors c'est sûr et certain après une semaine que mon vqr est trop élevé. à 1300-1500 je prendre. je retourne aujourd'hui à 1000-1200 et je serai plus sérieuse.
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89 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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981 kcal
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Fat: 43.46g | Prot: 48.25g | Carbs: 55.01g.
Breakfast: Bio Village Lait Entier, Sucre Brun, Café Expresso. Lunch: Vin Merlot, Huile Végétale, Poivrons Rouges Doux, Aubergines Cuites, Kraft Philadelphia Nature, Mûres, Banane, Paysan Breton Fromage Mozzarella, Riz Noir Cuit Riz Noir Cuit, Café Expresso, Saumon. Dinner: Barbera, Ratatouille Maison, Paysan Breton Fromage Mozzarella. more...
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2349 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Avec la canicule on fait beaucoup moins de sport. J’ai recalculé ma VQR et de 2200 je suis passé à 1900. Donc nécessité de revoir ce que je mange.
13 Aug 18 by member: CADENBRONN
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Frenchme's Weight History
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