Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 106.44g | Carbs: 326.32g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Ovo Mexido, Cafezinho, Native Açúcar Demerara. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Leite Condensado , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Skol Cerveja, Skol Cerveja. Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Leite Integral. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribeiro641's Weight History
|