Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
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54.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 67.26g | Prot: 87.74g | Carbs: 146.86g.
Lunch: 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 복음자리 딸기잼, 양배추, 식빵, 토마토 케첩, 양파, 마요네즈, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Dinner: 달걀, 찐 또는 삶은 새우, 새우 볶음밥. Snacks/Other: BBQ치킨 양념치킨, BBQ치킨 후라이드치킨, 도미노 (Domino's) 킹프론 씨푸드. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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