Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
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50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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694 kcal
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Fat: 8.01g | Prot: 63.04g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: 후추, 녹차가루, 카레 가루, 찐 또는 삶은 새우, 찐 또는 삶은 오징어, 관자, 마늘, 익힌 일반양파, 큰 송이버섯 (구이), 동양식품 저칼로리 실곤약. Lunch: 글램디 이지슬림. Dinner: 키위 열매, 자몽, 도토리묵. Snacks/Other: 검은 콩. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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