Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
119 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 112.36g | Carbs: 240.79g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. Dinner: Mercimek Çorbası, Sulu Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Snacks/Other: Doğal Peynir, Galete, Badem, Şeftali, Süt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buzlukahve's Weight History
|