|
конченные весы и кофе на ночь по делу дали свой результат. Жри-не жри-все равно
|
51.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 38.21g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яичница, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Арбуз, Арбуз, Арбузный Сок, Перекресток Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Арбузный Сок, Перекресток Арбуз. Dinner: Несквик Конфета, Гороховый Суп, Икра Минтая, Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
10 Aug 18 by member: Светлана727
|
На ночь жрать чтобы хорошо и крепко спать, чтобы мышцы росли, чтобы с утра стать сильнее :)
|
Я в общем. Что до дефицита я ела все, что душа желала-вес стоял, что сейчас при дифиците - стоит. На ночь вчера пришлось выпить кофе из-за давления. А так никогда не объедаюсь. Не страдаю этим
10 Aug 18 by member: Inna Fedoseeva
|
весы вечером , неё утром на голодный желудок т.к набор веса это еда за день и вода
10 Aug 18 by member: Masha_M_N
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna Fedoseeva's Weight History
|