Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
56 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 50.54g | Carbs: 240.28g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Говяжья, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Lunch: Stockmann Пирог Вишневый, Шарлотка с Яблоками, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Грецкие Орехи. Dinner: Нектарин, Vитамин Вишня. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Ого Отруби Пшеничные, Vитамин Вишня, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinasait's Weight History
|