|
Хорошо, что есть этот счетчик, а так мне всегда кажется, что я ем очень мало, а начинаю считать и...ОХ!
Все время кажется, что надо снизить к\к , увы, не могу. Все время хочу кушать. Но..только до 16 час. Потом вообще не хочу. Но до 16 умудряюсь столько скушать, что потом самой стыдно. А особенно сладкого. Вчера съела конфет.." до ядреной Фени"
|
70 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 127.09g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Магнит Слива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Нектарины, Творог 9%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|