Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 203.98g | Prot: 123.04g | Carbs: 44.29g.
Breakfast: Blue Diamond Almond Breeze, Urtekram Maapähkinävoi, Fast Sports Nutrition BCAA. Lunch: Hirvelän Kaurakuitunen Kypsä Kaurarouhe, Casa Azzurra Mascarpone Juusto, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Gold & Green Nyhtökaurapihvi Spicy Bbq. Dinner: Keiju Auringonkukkaöljy, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä 3 Kpl Pakkaus. Snacks/Other: Hätälä Kylmäsavustettua Norjan Lohta, Kuusamon Savupaimenpoika, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kurpitsansiemen & Pellava, HK Herkku Maksamakkara. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
japolarhe's Weight History
|