Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 65.01g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: Дыня, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дыня, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Борщ с Говядиной, Дыня. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Магнит Банан, Дыня. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Наталюшечка's Weight History
|