Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
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58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 111.13g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, NOW 브라질넛, 아오리사과. Lunch: 후레시스 아침에 저지방우유, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 찐고구마. Dinner: 파리바게트 아이스 아메리카노, 파리바게트 발사믹오일드레싱, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. Snacks/Other: GS25 감동란, 롯데 청포도 캔디, 청정원 마시는 홍초 석류, 후레시스 콘시리얼바. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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