Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
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45.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 35.92g | Prot: 60.85g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: ヤマキ めんつゆ, おうちの味噌汁, 卵黄, 押し麦ごはん 5割. Lunch: でん六 ミックスナッツ, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, 明日香野 きな粉, 紀文 特濃 調整豆乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ. Dinner: セブンイレブン ごまドレッシング, サニーレタス, 鶏のもも肉, セブンプレミアム 純粋はちみつ, おうちの味噌汁, 押し麦ごはん 5割. Snacks/Other: ハリボー ゴールドベア, ローソン もちもちとした麩まんじゅう. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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