Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
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77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2835 kcal
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Fat: 85.28g | Prot: 134.48g | Carbs: 396.81g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Pão Integral. Lunch: Uva Itália, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Cenouras, Batata (com Casca). Dinner: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado, Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Snacks/Other: Maçãs Gala, Del Valle Suco de Uva, Laranjas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Leandro.lg's Weight History
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