Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 73.99g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Иван Поддубный Творог 0,5%, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сливы, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zul9l9l9's Weight History
|