Ranger 1966's Journal, 09 Aug 18

Guten morgen meine Lieben 🌞 heute möchten wir auf die Insel Amrun mit dem Rad 🚲
Wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
91.1 kg Lost so far: 25.9 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2018:
1009 kcal Fat: 37.05g | Prot: 52.71g | Carbs: 84.10g.   Breakfast: Aldi Schweinebraten, Banane, Mestemacher Karotten-Brot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Elstar. Lunch: Backfactory Backfischbrötchen. more...
3193 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 7.7 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen und viel Spaß.😀 
09 Aug 18 by member: Levka...
Guten Morgen und einen schönen Tag. Viel Spaß 😊🙋 
09 Aug 18 by member: BirneHelene
Guten Morgen ☀️ hab viel Spaß heute🙋🏻‍♀️👍 
09 Aug 18 by member: Büffetsau
Dankeschön, den wünsche ich Dir auch. :-) Radfahren ist immer eine gute Idee. 
09 Aug 18 by member: wilfriedS
Guten Morgen, viel Spaß dabei. ☕☕🌞🌴😁 
09 Aug 18 by member: calpe2012
viel Vergnügen 
09 Aug 18 by member: sonja pawlowski
Guten Morgen und genießt den Tag 🌞🌞 
09 Aug 18 by member: andi189
Guten Morgen, wünsche euch einen tollen Ausflug mit dem Rad🚴‍♂️🌞🙋‍♀️ 
09 Aug 18 by member: Steffie0102
Bin richtig neidisch .😥 
09 Aug 18 by member: schnorra

     
 

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