Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 54.89g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Избенка Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Торговая Площадь Курица Копченая. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Венигрет Овощной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Лакомка, Каждый День Арахис Соленый Жареный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|