Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 49.57g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Надежда Пастила Ванильная, С Пылу с Жару Оладьи, Волжаночка Ряженка 2,5%, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Арбуз, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Hochland Сыр Фетакса, Волжаночка Ряженка 2,5%, Умалат Сыр Чечил Соломка. more...
|
|
760 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|