Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 72.76g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Дыня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяноблин с Бананом, Чай с Молоком. Lunch: Творожное Печенье, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 20%, Картошка Тушеная, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дыня, Огурец (с Кожурой), Сырные Вафли, Вафли Творожные. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Наталюшечка's Weight History
|